Majalah Wanita

2011-02-17T06:38:00.000-08:00

Selamat Datang,
Majalah Wanita sebuah blog bertemakan wanita, memuat informasi seputar wanita, kesehatan, fashion, kecantikan, memasak, rumah tangga, karir dan segala banyak lagi

Merupakan prioritas utama blog ini adalah memberikan informasi dunia wanita secara seimbang, uptodate dan menambah wawasan para wanita, indonesia khususnya.

Selamat Membaca Majalah Wanita, Semoga Bermanfaat

Atasi Stress Dengan Menulis

2011-01-30T09:07:00.000-08:00

Majalah Wanita - Ketika tantangan hidup tampaknya luar biasa, perempuan seringkali menemukan bahwa berbicara tentang stres mereka membantu mereka meletakkannya dalam perspektif yang pas. Namun, ada banyak cara lain untuk mempertahankan kontrol atas pikiran Anda dan pengambilan keputusan sepanjang hari: jurnal ya sebuah jurnal.

Maksudnya bukan dengan menulis cerita panjang dan rinci tentang pengalaman hidup Anda. Journal adalah tindakan sederhana secara teratur mencatat peristiwa hidup Anda dan perasaan di atas kertas-atau bahkan di atas pangkuan Anda, atas meja, atau mesin ketik. jurnal Anda dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan harian Anda hidup. Ini memberi anda kesempatan untuk merefleksikan pengalaman / peristiwa yang telah direkam.

Anda dapat menggunakan journal untuk membantu Anda menangani stressors Anda, jika tidak merasa nyaman berbagi dengan orang lain. Ahli dan psikolog telah menunjukkan, bahwa journal meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan dapat mengubah jalannya kondisi kronis seperti rheumatoid arthritis dan asma. Berikut adalah beberapa tips untuk Anda mulai:

       Subject? Fokus pada stres saat ini. Menulis tentang stres dapat membantu Anda melihat masalah di masa lalu dan mempertimbangkan pilihan anda dengan lebih jelas.

      Teknik? Untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi stres, entri jurnal harus mencakup dua hal: Pertama, tulis apa yang terjadi - fakta tentang pengalaman objektif. Kedua, menulis perasaan Anda tentang apa yang terjadi, apa yang Anda rasakan dan mengapa Anda merasakannya.

      Konten? Jangan menahan! Tulis terus-menerus selama sekitar lima belas menit sampai Anda merasa Anda mendapatkan semuanya keluar.

      Nada? Jangan khawatir. Biarkan semuanya keluar mengalir apa adanya. Jangan stres atas ejaan dan tata bahasa. Biarkan mengalir dan menikmati proses berkomunikasi antara perasaan danapa yang anda tulis di atas kertas

      Kapan? Tulis kapanpun anda inginkan atau merasa perlu. Jika Anda telah menjaga buku harian makanan untuk melacak makan Anda, mungkin Anda dapat menggabungkan ini dengan journal.

      Berapa banyak? Cobalah selama lima belas menit sehari, setiap hari.

      Jika Anda berbagi? Adalah bijaksana untuk menjaga jurnal Anda untuk diri sendiri. Jika Anda menulis dane berpikir Anda dapat berbagi hal itu, Anda mungkin tergoda untuk menulis untuk orang tersebut. Sebuah jurnal adalah tentang Anda dan diri Anda sendiri

      Benci untuk menulis? Coba berbicara ke tape recorder. Hal ini dapat sama baiknya, meskipun mungkin kurang nyaman.

      Bagaimana perasaanku? Beberapa merasakan rasa lega; orang lain merasa tertekan untuk waktu setelah menulis. Hal ini akan pergi, meskipun, karena Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik dari diri sendiri, dan kehidupan Anda.

Ingat: Menulis pikiran dan perasaan bukanlah pengganti untuk terapi profesional. Jika Anda pikir Anda mungkin tertekan (jika perasaan Anda sedih atau kewalahan tidak pergi atau mereka mengganggu fungsi sehari-hari Anda) atau, jika Anda menderita trauma atau masalah kesehatan mental lainnya, mencari bantuan dari seorang profesional berlisensi adalah sebuah pilihan tepat.

Jurnal adalah bentuk pemeliharaan preventif. Ini alat lain di kotak peralatan ketahanan Anda terhadap stres. Jadi membeli sendiri sebuah jurnal indah atau membuat satu elektronik, dan mulai menulis! Selamat Mencoba. by : Pamela M. Peeke, MD, MPH healthywomen.org

Gaya Hidup Kate Moss

2011-01-30T06:20:00.000-08:00

Majalah Wanita. Selebriti Hollywood selalu terinspirasi oleh gaya hidup mereka. Meskipun mereka tampak glamor, ada di antara mereka belum gaya hidup yang berlebihan. Misalnya Supermodel Kate Moss lebih suka melihat alam dan Carey Mulligan yang membenci diet ketat. Sebagai supermodel, Kate Moss selalu menarik perhatian. Ternyata, Dior ikon kosmetik Rimmel London dan enggan untuk mengeksploitasi kecantikannya dengan menerapkan riasan tebal. supermodel Inggris sebenarnya lebih suka tampak alami. Model 38 tahun tidak seperti berdandan terlalu banyak. Ketika bebas tugas dari rutinitas di dunia fashion, ia memilih untuk membiarkan wajahnya tampak alami, dan segar.

"Saya ingin membuat ketika saya berada di studio, tetapi ketika tidak bekerja, aku hanya ingin terlihat alami," kata Kate dikutip dari Zimbio.

Meskipun dia suka terlihat tidak bersalah tanpa make-up tebal, tapi dia tidak pernah meninggalkan rumah tanpa keriting bulu mata, dan mengenakan eyeliner.

"Saya curl bulu mata setiap hari. Ujung pernah melengkung saya, setelah harus menempatkan maskara pada bulu mata menjadi lebih rapuh. Saya juga selalu memakai eyeliner hitam, aku ingin mengubah tampilan jadi saya benar-benar membuat begitu mata Smokey, "jelasnya.

Selain memilih tampil dengan make up minim, Kate Moss juga suka buang waktu untuk menyelam adalah perawatan kecantikan mahal. Tetapi khusus untuk kondisi kukunya, dia tidak masalah.

"Saya tidak manikur sepanjang waktu, tapi aku tidak bisa tahan kalau kuku saya terlihat patah. Aku membawa peralatan manikur-pedikur di tas saya untuk pengobatan, "pungkasnya.

Mulligan Carey Benci Diet Ketat

Aktris nominasi Oscar, Carey Mulligan, benci diet ketat. Sebab, dia tidak bisa menikmati hidup sebebas dia ingin ketika datang untuk diet. Carey mengaku ia diet ketat selama empat tahun. Sepanjang jalan, ia adalah melalui fase tidak nyaman dengan dirinya sendiri. Dia mengatakan itu masa terburuk dalam hidupnya.

Carey hanya mengkonsumsi Weetabix untuk sarapan, sup untuk makan siang, dan salad untuk makan malam, Carey mengatakan, seperti dikutip Femalefirst. Selama diet ketat, Carey merasa tubuhnya terlihat sangat tipis. Dia memutuskan untuk tidak diet lagi ketat.

"Saya tidak ingin kurus. Saya ingin berbagi pengalaman yang kurus bukan ide yang baik, tipis untuk membuat sengsara, "kata Carey.

Sekarang, Carey merasa sangat sehat dan nyaman dengan tubuhnya. Dia masih makan makanan dia suka, tetapi dengan penuh tanggung jawab.

"Aku tidak akan membatasi diri, atau membuatku menderita. Skinny pernah mempengaruhi karir dan hubungan. Jadi, saya akhirnya menyadari bahwa ukuran tubuh tidak masalah. Hari ini, aku merasa nyaman dengan tubuh saya, "katanya.
Sumber : healthywomens.com

Memakai Softlense

2011-01-26T11:05:00.000-08:00

Memakai Softlense

Banyak orang mengalami masalah penglihatan, untuk dekat dan jauh. mengenakan kacamata Beberapa atau Softlens untuk mengatasi kekurangan tersebut. Jika digunakan dengan benar, lensa kontak harus sangat menguntungkan, terutama bagi mereka yang menderita masalah penglihatan kecil. Dengan menggunakan lensa kontak, Anda dapat melihat hampir dengan jelas dengan mata biasa tanpa perlu menggunakan kaca mata yang sering menimbulkan perasaan tidak nyaman di hidung atau di sekitar telinga.

Cara menggunakan Softlens

Pertama kali memakai lensa kontak, Anda mungkin merasa cemas sedikit, tapi kemudian Anda akan merasa nyaman. Pertama-tama, pastikan Anda sudah mencuci tangan dengan baik sebelum menangani lensa. Lalu tiriskan tangan pertama dengan handuk bersih. Cara terbaik untukmemasukkan lensa adalah untuk mengambilnya dari tempat lensa dan menempatkannya di ujung jari telunjuk Anda.

Crystal X For Women crystal-x.produkalami.com

Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan
Cegah Kanker Serviks, Hilangkan Bau Tidak Sedap

Terbukti 100%

Selanjutnya, pull down tutup mata bawah dengan jari tengah tangan yang sama. Tarik kelopak mata atas dengan jari telunjuk tangan lain dan kemudian melihat ke atas. Letakkan lensa di bagian bawah mata putih dan mengangkat tangan Anda. Melihat ke bawah dan tutup mata Anda, lensa akan menemukan posisi yang benar. Lakukan hal yang sama pada mata lainnya. Dengan sedikit latihan, anda akan mahir cepat memasukkan lensa Anda tanpa masalah yang signifikan.

Tips Memilih Softlens

1. Pastikan untuk mengunjungi ahli kaca mata (kacamata), setidaknya setahun sekali untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan resep yang tepat untuk masalah visi Anda. Ini juga berfungsi untuk mematikan jika Anda memakai lensa tidak menyebabkan masalah.

2. Pilih kacamata yang berkualitas dan pastikan Anda mengikuti saran mereka yang berhubungan dengan pemilihan lensa yang sesuai untuk mata Anda.

3. Anda harus menghindari penggunaan lensa kontak saat tidur.

4. Jangan pernah bunga dalam mengubah lensa dengan pengguna lain. Anda belum tentu resep yang sama dengan mereka.

5. Jika iritasi lensa kontak Anda, segera menghapus dan berkonsultasi dengan dokter anda untuk saran lebih lanjut.

6. Jangan lupa untuk memakai Softlens hanya sampai batas waktu.

Cara Menggunakan Softlens

Softlens lebih disukai karena mereka dapat meningkatkan kepercayaan diri, karena dapat menutupi kekurangan tersebut. Hal ini juga tidak perlu takut untuk meletakkan kacamatanya rusak atau dilupakan. Untuk alasan ini, aman untuk menggunakan tips Softlens:

* Pilih Softlens yang memiliki tingkat air lebih dari 50 persen. Ini berarti bahwa transfer oksigen ke kornea lebih bagus.

* Bersihkan secara teratur menggunakan cairan khusus pembersih Softlens dan menyimpannya di tempat khusus Softlens.

* Cabut Softlens selama tidur. Hal ini untuk menghindari kekeringan kornea akibat menggunakan Softlens terlalu lama.

* Jangan menggosok mata atau menggosok mata sambil mengenakan Softlens. Kebiasaan menggosok matanya akan menyebabkan cedera pada kornea.

* Berenang tidak dianjurkan untuk menggunakan Softlens.

Cara Cegah Sembelit

2011-01-23T23:58:00.000-08:00

Majalah Wanita - Sembelit dan sakit perut yang berkepanjangan bisa merusak hari-hari kita. Kondisi di mana waktu transit makanan bertambah panjang setelah ditelan satu atau dua hari lalu. Sering kali saat buang air besar kotoran terasa keras, kering dan berbentuk gumpalan kecil serta keluar jarang-jarang dari yang diharapkan

Sembelit tentu dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan bagi anda. Untuk tetap sehat dan bugar berikut ada beberapa tips mudah yang sangat esensial untuk menghindari sembelit. Meskipun sederhana kiat ini bisa bermanfaat menyingkirkan masalah gara-gara tidak lancar buang air besar. Lagi pula siapa mau berlama-lama menyimpan 'sampah' dalam tubuh?

Pastikan memasukkan jumlah serat cukup dalam menu makan anda sehari-hari. Perlu anda ketahui kekurangan serat dalam pola makan adalah penyebab utama serangan sembelit.
Minum banyak air. Ingat pula jumlah cairan yang cukup dalam tubuh dapat membantu anda meringankan rasa sakit bagi anda yang sedang didera sembelit.
Sediakan 2 hingga 3 gelas jus buah setiap hari, terutama bagi anda yang mengalami sembelit parah.
Sajikan sayur-sayura hijau dan buah-buahan berair dalam bagian utama menu makanan anda

Crystal X For Women crystal-x.produkalami.com

Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan
Cegah Kanker Serviks, Hilangkan Bau Tidak Sedap

Terbukti 100%

Biasakan selalu mengunyah makanan dengan benar, hingga hancur sebelum menelannya
Makan buah pepaya sebelum atau sesudah makan
Minum satu gelas besar air hangat dengan tetesan jeruk nipi setiap pagi.
Hindari terlalu banyak bumbu terutama yang berasa pedas dalam menu makanan.
Sebisa mungkin hindari makanan digoreng, makanan beku dan makanan dan minuman yang diawetkan.
Berolahragalah. Ini keharusan untuk mengatur sebagian hidup anda dalam rutinitas sehat yang tetap

Di musim yang tidak menetu seperti ini sembelit lebih mudah datang, kondisi kurang vit tubuh kita bisa mempermudah kita terkena
sembelit, yuk jaga kesehatan kita :D

Merawat Ketiak Yuk

2011-01-13T23:44:00.000-08:00

Merawat Ketiak

Majalah Wanita - Nah hayo siapa yang ketiaknya bauuuk :p . Atau bauk badan akibat dari bauk ketiak ? Aduh apa bedanya :p . Nah bau ketiak ini disebabkan ada nya bakteri pada ketiak. Biasanya kita mengatasi bau ketiak ini dengan menggunakan doedorant ata parfume, tapi tahu ndak? Kalau kadang deodorant bisa menyebabkan iritasi pada ketiak, gatal-gatal, dan bahkan pada beberapa wanita ketiak nya menjadi berwarna hitam, waaaah ga pede dong keti nya item :p . Nah kali ini ada beberapa tips mudah dan alami buat merawat ketiak agar tidak bau.

Bersihkan Bulu Ketiak. Tentunya dengan ngilangin bulu-bulunya. Nah lakukan dengan sangat hati-hati kalu ga ingin ketiak malah terluka :D

Cara Yang Pertama: cabuti bulu ketiak satu per satu ( jangan rombongan yaah ), lalu bagian ketiak yang habis dicabut bulunya digosok-gosok dengan kunyit yang yang telah dicelupkan dalam air kapur sirih.

Cara Yang Kedua: nah ini cara alami ....20 biji jintan putih, lalu 3 kapur barus seukuran ibu jari. ditumbuh halus lalu dicampur dengan air hasil perasan jeruk nipis. Nah oleskan pada ketiak tadi yang sudah dicabut bulunya.

Cara Yang Ketiga: hampir sama dengan cara kedua kali ini 20 butir merica dan 3 butir kapur barus seukuran ibu jari. Sama seperti tadi, ditumbuk rata halus lalu campur dengan minyak tanah atau minyak kelapa. Nah kali ini oleskan menjelang tidur. Maka bulu ketiak akan rontok dengan sendirinya.

Crystal X For Women crystal-x.produkalami.com

Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan
Cegah Kanker Serviks, Hilangkan Bau Tidak Sedap

Terbukti 100%

Menggosok ketiak dengan alat scrub lembut sampai dirasa benar-benar bersih, ini harus dilakukan setiap hari agar daki yang menempel pada ketiak bisa bersih, karena ini lah tempat bakteri pada ketiak itu hidup.

Biasakan membilas dan mengeringkan ketiak setelah mandi sampai benar2 kering, jangan setengah kering atau bahkan masih ada sedikit air.. Nah agar ketiak tetap cantik alami, gunakan pelembab kulit yang mengandung pemutih seperti bengkoang atau sejenisnya.

Nah dengan ketiak yang bersih dan terawat, disamping bisa tampil pede tentunya juga akan mengurangi timbulnya bakteri yang menyebabkan bau ketiak, selamat mencoba.